Page 24 - Demo classe 4 - 245 dicembre

4-5 ª Educazione Fisica
ª

FASE dell’ATTIVAZIONE

Chair yoga

Iniziamo il percorso dedicato allo yoga e alla ricerca di una buona

elasticità muscolare facendo sperimentare il chair yoga, nel quale

le posizioni vengono assunte stando seduti su una sedia. Propo-

niamo gli esercizi della figura n. 1: possiamo dimostrarli perso-

nalmente oppure proiettare alla LIM o stampare e consegnare ai

ragazzi l’immagine.

FIGURA n. 1

2 NUOVO NEWS n. 245 dicembre 2023