Page 462 - Nuovo Gulliver News Marzo 2022 - Rivista Versione Web

4-5 ª Educazione Fisica
ª

FASE della CONCLUSIONE

Respirazione e relax

Al termine di tutti gli esercizi, chiediamo ai ragazzi di stendersi a

terra con le mani sulla pancia e di riempire l’addome d’aria inspi-

rando dal naso, per poi svuotare la pancia espirando dalla bocca.

4 NUOVO NEWS n. 230 marzo 2022