Page 30 - Progetti del mese Demo TreSei Marzo 218

4 Il sé e l’altro ● Il corpo e il movimento

anni

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Yoga sul tappeto

In uno spazio ampio come la palestra o il salone, delimitiamo

un’area con del nastro adesivo. Vicino a questo spazio, posi-

zioniamo un tappetino da yoga arrotolato per ogni bambino;

TURA quando tutti saranno arrivati in sezione, invitiamoli a togliersi le
CANTIERE DELLE RELAZIONI E DELL’INTERCUL scarpe e a riporle nello spazio delimitato con il nastro adesivo.

Chiediamo la collaborazione delle famiglie affinché ognuno ab-

bia un paio di calze antiscivolo, che faremo indossare appena

tolte le scarpe. Ciascuno, quindi, dovrà prendere un tappetino

e posizionarlo nello spazio libero del pavimento facendo in

modo di creare un cerchio con i materassini dei compagni: per

facilitare il posizionamento, possiamo disegnare con un ges-

setto colorato un grande cerchio a terra.

A questo punto, consegniamo a ciascun bambino un fazzoletto

di carta monouso con l’invito a soffiarsi il naso, in modo da age-

volare la respirazione negli esercizi successivi; lasciamo dei faz-

zoletti monouso a disposizione per le attività del percorso e

incoraggiamo tutti a utilizzarli quando ne sentono il bisogno.

Quindi, invitiamo i bambini a sdraiarsi supini sul tappetino e

proponiamo un primo esercizio di respirazione: facciamo pog-

giare a tutti le mani sulla pancia e chiediamo di immaginarla

come se fosse un palloncino. Sollecitiamoli a “prendere l’aria”

190 Progetto TRE-SEI Gulliver n. 218