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1-5 ª ATTIVITÀ ALTERNATIVE ALL’IRC
ª

di Ines VALERIO

Sto bene

Gestione dello stress

CLASSE 1 a espressioni dei bambini raffigurati e Dopo che tutti avranno avuto modo
le loro parole, soffermandoci in parti- di esprimersi, distribuiamo un foglio
Faccio così colare sul termine “stress”. in formato A4 a ciascun bambino ed
Leggiamo la filastrocca della figura Domandiamo agli alunni di ipotiz- esortiamolo a dividerlo a metà e a di-
n. 1 e chiediamo ai bambini chi è, se- zarne il significato e, dopo essere segnare nella prima parte il proprio
condo loro, l’autore. giunti a una definizione, chiediamo viso “stressato”, nella seconda metà
se è capitato anche a loro di sentirsi il proprio viso sorridente e di scrivere
FIGURA n. 1
Devo stressati e quando. sotto quest’ultimo il metodo usato
Devo leggere. Accogliamo gli interventi e registriamo per contrastare lo stress. Infine, rac-
Devo imparare. sulla lavagna, in una tabella, le situa- cogliamo gli elaborati e incolliamoli
Devo scrivere. zioni nominate dagli alunni (un esem- su un cartellone da appendere a una
Devo contare.
Devo essere grande. pio nella figura n. 3), quindi coloriamo parete dell’aula, così che tutti possano
Quando posso giocare? un riquadro accanto a ognuna per confrontare il proprio metodo anti-
ogni bambino che la reputa causa di stress con quello degli altri.
Analizzando il testo, guidiamo gli ansia e fatica.
alunni a dire che probabilmente è
FIGURA n. 3
stato scritto da qualcuno, più o meno CLASSI 2 -3 a
a
della loro età, che frequenta la scuola. Paura di sbagliare
Chiediamo se, secondo loro, le attività Dover fare tanti compiti Troppi impegni
nominate nella filastrocca sono impe- Non avere tempo di gio- Proiettiamo alla LIM e leggiamo la fi-
gnative e stancanti o se lasciano tempo care lastrocca della figura n. 1.
per giocare. Fare troppi sport
FIGURA n. 1
Poniamo la stessa domanda anche a C’’è questo, c’’è quello
proposito di eventuali attività extra- Successivamente, proiettiamo alla LIM Dopo la scuola sono sempre
scolastiche svolte dagli alunni, poi la figura n. 4, leggiamo collettiva- impegnato,
in una parola sono stressato:
proiettiamo alla LIM la figura n. 2 e mente le vignette, poi domandiamo
di lunedì c’è la palestra,
leggiamola insieme. agli alunni qual è la loro personale di martedì le prove di orchestra,
FIGURA n. 2 “ricetta” per contrastare lo stress. di mercoledì c’è la piscina,
FIGURA n. 4 di giovedì lezioni in cucina,
HO TROPPE COSE di venerdì imparo a ballare
DA FARE. SONO di sabato vado a cavalcare.
STRESSATA! QUANDO SONO
STRESSATO IO GIOCO Insomma ho sempre qualcosa da fare,
CON IL MIO CANE.
ditemi voi: quando mi posso annoiare?
NON SONO BRAVO
A FAR TUTTO.
CHE STRESS! QUANDO SONO Chiediamo agli alunni di contare gli
STRESSATA IO LEGGO
UNA BELLA STORIA. impegni settimanali del bambino della
Commentiamo collettivamente le filastrocca, poi avviamo una conversa-

NUOVO NEWS n. 229 febbraio 2022 191