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4-5 ª EDUCAZIONE FISICA
ª

di Marina Marina SCREPANTISCREPANTI

COORDINAZIONE
OBIETTIVI GENERALI
Attiviamo la DI APPRENDIMENTO
• Coordinare corpo e movimento.

OBIETTIVI SPECIFICI
• Coordinare i movimenti degli arti
concentrazione COSA VERIFICARE
fra di loro.

Esegue movimenti coordinando gli
arti fra di loro.

POSSIBILI RACCORDI
FASE dell’ATTIVAZIONE gli stessi movimenti verso destra con CON ALTRE DISCIPLINE
il pollice destro e il mignolo sinistro. Scienze: l’apparato locomotore.
Brain gym con le mani Esercizio 3 Invitiamo gli alunni a
Facciamo svolgere alla classe alcuni intrecciare le dita delle mani e a chiu-
esercizi di brain gym con le mani, derle insieme a pugno. Quindi, chie- le braccia lungo il corpo e la gamba
ideali per aumentare il livello di con- diamo di distendere verso l’alto un sinistra leggermente più avanti della
centrazione e utili per sviluppare le dito della mano destra alla volta, poi destra, invitiamo gli alunni a piegare
capacità di apprendimento. sollecitiamoli ripetere il movimento l’arto inferiore sinistro e a toccare con
Esercizio 1 Mostriamo ai ragazzi con la mano sinistra. la mano destra il tallone, per poi ripe-
la figura n. 1 e invitiamoli a copiare tere il movimento con gli arti opposti.
in sequenza i movimenti delle mani Esercizio 4 Facciamo eseguire in
per più volte. FASE dello SVILUPPO contemporanea due movimenti diversi
con le mani: chiediamo agli alunni di
FIGURA n. 1
E ora usiamo tutto il battere la mano destra sopra la testa
corpo! mentre eseguono con quella sinistra

Invitiamo gli alunni a eseguire degli un piccolo movimento circolare con-
esercizi di brain gym con il corpo. tinuo sulla pancia. Dopo qualche mi-
Esercizio 1 Facciamo posizionare nuto, facciamo svolgere l’esercizio a
le mani sul petto, una chiusa a pugno mani invertite.
e l’altra aperta, quindi sollecitiamo i Esercizio 5 Sollecitiamo gli alunni
ragazzi a battere il pugno sul petto e a battere le mani fra di loro e poi a
contemporaneamente a far scivolare toccarsi il naso con la mano sinistra
la mano distesa su e giù. Dopo un e l’orecchio sinistro con la mano de-
minuto chiediamo di invertire i ruoli stra. Facciamo ripetere ad arti invertiti.
delle due mani.
Esercizio 2 Esortiamo gli alunni Esercizio 2 Chiediamo di muo-
a chiudere a pugno entrambe le mani vere entrambe le braccia distese in FASE della CONCLUSIONE
all’altezza del viso con i palmi rivolti avanti e parallele fra loro per dise-
verso sé stessi. Quindi, chiediamo di gnare un grande segno di infinito in In velocità
distendere contemporaneamente il aria muovendole verso sinistra. Dopo Facciamo ripetere tutti gli esercizi a
pollice della mano sinistra verso si- un minuto facciamo ripetere il mo- velocità superiori, poi invitiamo gli
nistra e il mignolo della mano destra vimento muovendo gli arti superiori alunni a collegarli uno all’altro in se-
verso sinistra. Poi, sollecitiamo i ra- verso destra. quenza dedicando a ciascuno circa un
gazzi a richiudere i pugni e a eseguire Esercizio 3 Partendo in piedi con minuto di esecuzione.

150 NUOVO NEWS n. 243 ottobre 2023